A Age: Lyfta upp Age-uke: Uppåtgående blockering med armen Age-zuki: Uppåtgående slag Ate-waza: Genomträngande teknik
B
C Choku: Rak Choku-zuki: Rakt slag Chudan: Bröst och magtrakten Chudan-choku-zuki: Rakt slag mot bröst och magtrakten Chudan-mae-geri: Spark mot bröst och magtrakten Chudan-shuto-uke: Blockering med handkanten vid attack mot bröst och magtrakten
D Dachi: Benställning Dan-zuki: Mer än ett slag med samma arm
E Empi: Armbåge Empi-uchi: Armbågsteknik inåt i båge
F Fudo-dachi: Inrotad benställning ( fötterna parallella )
G Gedan: Nedre delen av kroppen Gedan-barai: Blockering nedåt Gedan-choku-zuki: Rakt slag mot Gedan Gedan-kekomi: Genombrytande spark mot Gedan Gedan-tzuki: Slag mot Gedan Gedan-uke: Blockering nedåt Gi: Dräkt Gyaku-zuki: Omvänt slag ( t.ex vänster arm då höger ben är framåt )
H Hachiji-dachi: Avstånd höftbredd + 45 graders vinkel på fötterna Haishu: Baksidan av handen Haishu-uchi: Slag med Haishu Haishu-uke: Blockering med Haishu Haisoku: Ovansidan av foten ( vristen ) Haito: Området mellan pekfingrets kant och tummen Haito-uchi: Slag med Haito Hajime: Börja eller starta Hangetsu-dachi: Benställning med knäna inåtriktade Hangetsu kata: Formell övning med tyngdpunkten lagd på Hangetsu-dachi Hanmi: Färdigställning med fötterna 45 grader framåt Heiko-dachi: Avstånd höftbredd + fötterna rakt fram Heisoku-dachi: Fötterna ihop riktade framåt Hidari: Vänster Hiji: Armbåge Hiji-ate: Genombrytande armbågsteknik Hiji-uchi: Armbågsteknik inåt i båge Hiraken: Handteknik där fingrarna är böjda i första fingerleden Hizagashira: Knäskålen
I
J Jijy-kumite: Sparring (free-fighting) Jodan: Ansiktet Jodan-age-uke: Blockering uppåt vid attack mot ansiktet Jodan-choku-zuki: Rakt slag mot ansiktet Jodan-kekomi: Genombrytande spark mot ansiktet Jodan-mae-geri: Spark framåt mot ansiktet Juji-uki: Blockering med korsade armar
K Kagi-zuki: Kort rundslag (boxningens hook) med armen i 90 graders vinkel Kaisho: Öppen hand Kakato: Häl Kanku: Karateteknik Karate: Kara = tom, te= Hand Karate-gi: Karatedräkt Kata: Formella övningar Keage: Snärtig sparkteknik Kekomi: Genombrytande sparkteknik Kendo: Svärdstrid Kentsui: Teknik med utsidan av handen när den är knuten Kentsui-uchi: Slag med Kentsui Keri: spark Keri-waza: Sparkteknik Kiba-dachi: Benställning med fötterna parallellt på sama linje, knäna utåtriktade Kihon kumite: Grundsparring Kizami-zuki: Slag med främre handen Kokutsu-dachi: Benställning med 2/3 av tyngden på bakre benet Ko-shi: Främre trampdynan Kumite: Sparring
L
M Ma-ai: Avståndsbedömning Mae-ashi-geri: Spark framåt med främre benet Mae-empi-uchi: Armbågsteknik framåt Mae-geri: Spark framåt Mae-geri-keage: Snärtig spark framåt Mae-geri-kekomi: Genombrytande spark framåt Mae-hiji-ate: Genombrytande armbågsteknik framåt Mae-tobi-geri: "Flygande" spark framåt Makiwara: En bräda att slå på för att träna fokusering Mawashi-geri: Rundspark Mawashi-zuki: Rundslag Migi: Höger Mikazuki-geri: Rundspark med insidan av foten Modotte: Befallning att återvända till den ursprungliga platsen Mokusu: Befallning till meditation eller stilla kontemplation före eller efter lektionen Morote-uke: Blockering där båda händerna används Musubi-dachi: Benställning med hälarna tillsammans och fötterna i 45 grader
N Nagashi-uke: Blockering vid förflyttning bakåt Nagashi-zuki: Slag under förflyttning Naotte: Slappna av Neko-ashi-dachi: Benställning med bakre foten helt i golvet och främre fotens häl lyft Nidan-geri: Dubbel "flygande" framåtspark Nihon-nukite: Handteknik med två fingrar Nukite: De tre främre fingertopparna användes
O Obi: Bälte Oi-zuki: Slag med den arm som befinner sig på samma sida som främre benet Otagainirei: Hälsa mot varandra Otoshi-empi-uchi: Armbågsteknik nedåt Otoshi-uke: Blockering rakt nedåt med armen Otoshi-hiji-ate: Se Otoshi-empi-uch
P
Q
R Rei: Hälsa, buga Reinoji-dachi: Benställning där fötterna formar ett L Rensoku-geri: Kombinationsspark Renzuki: Alternerade slag med båda händerna
S Sanchin-dachi: Benställning med en fot på 30 graders axelavstånd bakom främre foten, knäna inåt pressade Sanren-zuki: Tre slag i följd Seiken-choku-zuki: Rakt slag där knogarna träffar Seiretsu: Uppställning Seisa: Sitt ned Sensei: Lärare, instruktör Sensei ni rei: Bugning mot läraren Shizen-tai: Naturlig position med benen Shomen: Huvudväggen Shomen ni rei: Bugning frammåt Shuto: Handkanten mellan lillfingret och handleden Shuto-uchi: Slag med Shuto Shuto-uke: Blockering med Shuto, med böjd arm Sochin-dachi: Diagonal bredbent benställning Sokuto: Fotens yttre kant Sokuto keage: Snärtig sparkteknik med Sokuto Soto-uke: Blockering med handleden, utifrån in mot centrum Suki: Öppnande, inledning
T Tameshi-wari: Test av teknikernas styrka Tanden: Medelpunkt Tate: Uppåt Tate-empi-uchi: Uppåtriktad armbågsteknik Tate-hiji-ate: Uppåtriktad armbågsteknik Tate-shuto-uke: Blockering med Shuto, med rak arm Tate-zuki: Rakt slag med knytnäven lodrät Tatte: En befallning att resa sig upp från Seisa positionen Teiji-dachi: Benställning formad som ett T med 30 cm avstånd mellan fötterna Teisho: Nedre kanten av handflatan Teisho-uchi: Slag med Teisho i båge Teisho-uke: Blockering med Teisho Teisho-zuki: Rakt slag med Teisho Te-nagashi-uke: Följsam blockering med handflatan vid huvudattack samt förflyttning bakåt Te-osae-uke: Blockering nedåt med handflatan vid kroppsattack samt förflyttning bakåt Tobi-geri: Hoppspark Tobi-yoko-geri: Hoppspark åt sidan Tsuki: Rakt slag Tsuki-wasa: Tsuki tekniker
U Uchi: Slag i båge Uchi-hachiji-dachi: Benställning med fötterna 45 grader inåt, samt höftbredds avstånd Uchi-uke: Blockering med handleden inifrån och ut Uchi-Wasa: Uchi tekniker Uke: Blockering Uraken: Baksidan av knytnäven Uraken-uchi: Slag med Uraken Ura-zuki: Rakt slag med knyten hand, slaget lätt uppåtriktat, handleden uppåtvänd Ushiro: Bakåt Ushiro-geri: Bakåtriktad spark Ushiro-empi-uchi: Bakåtriktad armbågsteknik Ushiro-hiji-ate: Bakåtriktad armbågsteknik
W Wan: Arm
Y Yoko: Sida, tvärs Yoko-empi-uchi: Armbågsteknik åt sidan Yoko-geri: Spark åt sidan Yoko-geri-keage: Snärtig spark åt sidan Yoko-geri-kekomi: Genombrytande spark åt sidan Yoko-hiji-ate: Armbågsteknik åt sidan Yoko-kekomi: Genombrytande spark åt sidan Yoko-tobi-geri: Hoppspark åt sidan
Z Zenkutsu-dachi: Benställning med 60% av tyngden på främre benet. Avstånd 80-100 cm mellan främre och bakre foten. Höftbredds avstånd i sidled. Främre foten lätt inåtriktad, bakre foten maximalt framåt vriden
|